EGLĖ
Praktika kūnui,
Video kursai · Savarankiškai · Visam laikui

Praktika kūnui, sukurtos tavo dienai

Kasdienės 5–15 min praktikos pagal tavo problemą. Pradėk nuo to, kur dabar jauti didžiausią diskomfortą — ir matysi pokytį per savaites.

🎥 6 kursai ⏱ 5–15 min 🔓 Visam laikui
Pamatyti 6 kursus Komplektas €85

Atskirai nuo €36 · Pilnas komplektas €85 (vietoj €149)

Tikriausiai pažįstama

Skaitai, klausai, supranti —
bet kūnas nesikeičia

Tu jau žinai apie nervų sistemą. Tu girdėjai apie kvėpavimą. Bet tarp žinojimo ir veiksmo yra didelis tarpas — ir tarp veiksmo bei reguliarumo dar didesnis.

Šie kursai užpildo tą tarpą. Aiški struktūra, trumpos praktikos, tau aktualios temos. Ne paskaitos — vedami užsiėmimai, kuriuos darai kartu su manimi per ekraną.

Surask savo kursą

Su kuo dirbi šiandien?

Pasirink pagal tai, ką jauti dažniausiai. Kiekvienas kursas sukurtas konkrečiam tikslui — ne universalus „viskas viename".

SOS video praktikos
Kai reikia DABAR

SOS video praktikos

Trumpos praktikos panikai, įtampai, ūmiam stresui. Atsidaryk telefone vidury dienos, kai užklupa banga.

nuo €36
30 dienų praktika nervų sistemai
Reguliarus pradžios kursas

30 dienų praktika nervų sistemai

Mėnesio savarankiška programa — žingsnis po žingsnio, kasdienės 5–15 min praktikos. Geriausia pirmoji programa.

€59
Klubų ir dubens atpalaidavimas
Gilus kūno darbas

Klubų ir dubens atpalaidavimas

Programa įtampai paleisti kūno gilumose, kur ji laikosi seniausiai. Specifiškas, intymus darbas su moters kūnu.

€59
Gyvybinės energijos atstatymas
Gyvybingumas, jautrumas

Gyvybinės energijos atstatymas

Daugiau nei treniruotė — programa, kuri grąžina jautrumą, gyvybingumą ir santykį su savo seksualine energija.

€59
Pagalba nerimui ir panikai
Nuolatinis nerimas

Pagalba nerimui ir panikai

Kursas, kuris padeda suprasti nerimo šaknis ir kasdien valdyti jį per kūną. Tinka, kai jau supranti, kad „mintimis nepadėsi".

€59
SOS + 30 dienų + refleksijos
Du kursai kartu

SOS + 30 dienų + refleksijos

Kombinacija pradedantiesiems — turėsi ir greitos pagalbos įrankius, ir mėnesio struktūrą, ir refleksijų vadovą.

€89
Geriausia vertė

Visa biblioteka vienu pirkimu

Jei nesi tikra, kuris kursas tau reikalingas — paimk visus už trečdalį kainos. Vis tiek prieinami visam laikui, gali grįžti, kai pasikeičia poreikiai.

−43% kaina

Pilnas komplektas nerimui

Visi 4 pagrindiniai video kursai vienoje vietoje. Nerimui, kūnui, energijai, kasdienei praktikai.

€85 / vienkartinis pirkimas €149
  • SOS video praktikos (greita pagalba)
  • 30 dienų praktika nervų sistemai
  • Klubų ir dubens atpalaidavimas
  • Gyvybinės energijos atstatymas moterims
  • Prieinama visam laikui — be terminų
Pirkti komplektą Lyginti su naryste
Atsiliepimai

Po kursų kūnas keičiasi

★★★★★
"Tai pirmas kartas, kai jaučiu, kad mano kūnas tikrai atsipalaiduoja. Po dvejų savaičių pradėjau miegoti."
— Daiva
★★★★★
"Šitie pratimai yra stebuklingi. Trumpi, paprasti, bet pirmiausia — veikia."
— Veronika
★★★★★
"Klubų ir dubens kursas atpalaidavo įtampą, kurią nešiojau metais. Po jo nerimas vidury dienos beveik dingo."
— Karolina
★★★★★
"30 dienų programa pakeitė mano rytus."
— Aistė
★★★★★
"SOS praktikos tapo mano gelbėjimosi įrankiu darbo dienose."
— Rūta
Dažni klausimai

Prieš pradedant

Kiek laiko per dieną reikia skirti?
Daugumos kursų vienos praktikos trukmė yra 5–15 min. Lankstu — gali daryti rytais, prieš miegą, vaikų miego metu, per pertrauką darbe.
Ar kursai prieinami visam laikui?
Taip. Vieną kartą įsigijus, kursas lieka tavo paskyroje neribotam laikui.
Nuo kurio kurso pradėti?
Jei pirmas kartas — „30 dienų praktika nervų sistemai" yra geriausia pradžia. Jei užklumpa nerimas — „SOS video praktikos".
Aš nesu sportiška — ar tinka man?
Taip — visos praktikos sukurtos taip, kad tiktų bet kokio fizinio pasirengimo moterims.
Kaip apmokama? Ar saugu?
Per saugų Stripe mokėjimą. Iškart po apmokėjimo gauni prisijungimą prie kurso savo el. paštu.
Daugiau pagalbos

Pradėk dar giliau

Knyga „Padaryk dėl savęs" duoda viso ko pagrindą — ir veikia kartu su kursais kaip teorinė bazė. Narystė — savaitinis palaikymas po kursų pabaigos.

Apie knygą Apie narystę